사람들의 공통된 관심사 중 가장 많은 비율을 차지하는 것중 하나는 바로 다이어트 입니다. 현대사회에 들어서는 스마트폰 앱의 도움을 받아 운동일지를 기록하거나 식단일지를 기록하는 등 손쉽게 다이어트 일지를 작성하여 체중감량을 할 수 있게 되었습니다. 오늘은 다이어트에 필수인 식단관리 어플을 추천해드리도록 하겠습니다.
다이닝노트
| APP | 다이닝노트 |
| 설치 수 | 100,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
다이닝 노트는 식단관리에 특화된 앱으로 누구와 언제 어디서 무엇을 먹었는지 기록하며 관리하는 식단관리 어플입니다.
하루에 물을 얼마나 마셨는지, 커피는 얼마나 마셨는지 체크할 수 있으며 여러가지 테마로 배경을 커스터마이징 할 수 있습니다.
사진 첨부도 가능해 더 쉽고 빠르게 식단 기록을 할 수 있습니다.
타임스태프
| APP | 타임스태프 |
| 설치 수 | 500,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
사진을 촬영하고 사진에 날짜와 시간 스탬프를 남겨 기록해둘 수 있는 식단관리 어플로 식단이외에도 운동, 스터디, 기상, 육아, 업무, 여행, 일상 등 다양한 분야로 활용할 수 있는 앱 스탬프 입니다.
나의 사진첩에 저장되어 있는 사진을 불러와 기록할 수도 있으며 스탬프의 밝기조절 및 색깔 변경으로 촬영한 혹은 가지고 있는 사진이 밝아 스탬프가 제대로 보이지 않으면 스탬프를 편집하면 됩니다.
여러가지 디자인의 스탬프를 활용하여 내가 먹은 식단을 기록해 식단을 관리해보세요.
야지오
| APP | 야지오 |
| 설치 수 | 10,000,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
2만개 이상의 음식 칼로리표를 제공하고 있는 식단관리 어플 야지오 입니다.
각 음식의 칼로리 정보는 물론 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양소 함유 정보도 제공하고 있습니다.
레시피와 식단 플랜도 제공해주며, 약 20여개의 단식플랜도 제공해주고 있습니다.
제공되는 레시피와 단식플랜 등을 활용하여 효과적인 식단관리를 기대할 수 있습니다.
레시피와 단식플랜 등은 주기적으로 업데이트 되고있으며 유료플랜에서는 더욱 강력한 기능들을 이용할 수 있습니다.
팻시크릿
| APP | 팻시크릿 |
| 설치 수 | 10,000,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS다운로드 (아이폰) |
내가 먹은 음식의 칼로리, 각 영양정보를 확인할 수 있는 식단관리 어플 팻시크릿 입니다.
음식을 사진으로 기록할 수 있습니다.
계정을 동기화하여 스마트 워치 등에서 동기화하여 사용할 수 있으며 식단관리는 물론 운동일지 기록도 가능합니다.
이용자간 식단 공유도 가능하며, 유료 결제시 프리미엄 식단 플랜제공, 맞춤 식사유형 및 시간, 물 섭취량 기록 등의 기능을 제공합니다.
밀리그램
| APP | 밀리그램 |
| 평점 | 4.8 |
| 지원 플랫폼 | iOS(아이폰) |
밀리그램은 iOS 전용 식단관리 어플로 음식 사진 촬영시 자동으로 촬영시간이 기록되고 순서대로 나열되어 내가 언제 무엇을 먹었는지 쉽게 기록할 수 있는 앱입니다.
토대로 나의 식습관을 올바르게 잡을 수 있으며 운동 일지도 작성할 수 있습니다.
이 어플도 이용해보세요.
