운동을 함에 있어서 의지만 있다면 운동을 하는 장소가 집이든 헬스장이든 장소는 중요하지 않습니다. 최근에는 유튜브를 통해서도 홈트레이닝과 관련된 정보를 쉽게 습득할 수 있습니다. 여기에 일지작성과 각종 운동법을 알려주는 홈트레이닝 어플과 함께 한다면 더할나위 없는 조합이라고 할 수 있겠군요. 어떤 홈트레이닝 앱을 많이 사용하는지 오늘 알아보겠습니다.
홈트레이닝
| APP | 홈 트레이닝 |
| 설치 수 | 100,000,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
기구 없이 할 수 있는 맨몸 운동을 알려주는 홈트레이닝 어플 입니다.
전신, 복부, 가슴, 팔 등 신체 부위별 운동을 알려주며 상급, 중급, 초급으로 운동 레벨이 나뉘어져 있어 본인의 수준에 맞는 운동을 추천받아 운동을 할 수 있습니다.
동영상으로 가이드 해주는 운동을 통해 쉽게 운동을 시작할 수 있습니다.
운동 시간 알림, 체중변화 차트 기록, 운동진행 상황 자동 기록, 운동기록 공유 등의 부가기능들을 활용할 수 있습니다.
Nike Training Club
| APP | Nike Training Club |
| 설치 수 | 10,000,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
전문가의 운동 가이드 영상과 함께 운동을 시작하는 나이키 홈트레이닝 어플 입니다.
아주 다양하고 많은 난이도별, 플랜별 운동방법을 제공하고 있어 유료플랜을 이용하지 않아도 충분한 앱이라고 할 수 있는 어플입니다.
전문가가 세세하게 운동방법을 알려주기 때문에 초보자도 쉽게 운동을 시작할 수 있으며 운동일지, 플랜 작성 등의 부가기능을 활용할 수 있습니다.
플랭크챌린지
| APP | 플랭크 챌린지, 플랭크 운동 |
| 설치 수 | 10,000,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
언제부터인가 코어근육강화와 체중감량에 큰 효과가 있는 플랭크라는 맨몸운동이 각광받기 시작했습니다. 이 앱은 플랭크 운동을 전문적으로 가이드 해주는 홈트레이닝 어플입니다.
영상과 애니메이션으로 수준별 플랭크 운동 방법을 제공해주고 있으며 기본으로 30일 체중감량 플랜을 제공하고 있습니다.
다양한 유형의 플랭크 운동을 제공해주며 칼로리 소모량 기록, 몸무게 감소 기록 등의 부가기능을 활용할 수 있습니다.
30일만에 뱃살 빼기
| APP | 30일만에 뱃살 빼기 |
| 설치 수 | 50,000,000+ |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
앉아있는 시간이 긴 현대인들의 영원한 숙적 뱃살! 뱃살 빼는 홈트레이닝 어플 ’30일만에 뱃살빼기’ 입니다.
난이도별, 유형별 여러가지 뱃살 빼기에 효율적인 운동을 영상과 애니메이션으로 제공해주고 있습니다.
소모된 칼로리양을 알려주며, 운동시간 알림, 식단 추천 등의 부가기능들이 함께 제공됩니다.
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