칼로리 계산 어플을 이용하면 일일이 음식들의 칼로리를 검색하여 적어두고 계산할 필요 없이 아주 쉽게 칼로리 계산이 가능합니다. 이러한 기능을 제공하는 어플들은 칼로리 계산 기능은 물론 효과적인 식단관리 앱으로서의 역할도 되는 등 전반적으로 다이어트에 큰 도움이 된다고 할 수 있습니다. 최고의 어플들을 소개합니다.
YAZIO (야지오)
| APP | YAZIO (야지오) |
| 설치 수 | 10,000,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드 (아이폰) |
칼로리 계산 어플 야지오는 2만개 이상의 음식 칼로리표를 제공하고 있는 식단관리 앱 입니다.
음식의 칼로리 계산은 물론 탄수화물, 지방, 단백질 등 세세한 성분들도 기록, 저장하며 식단관리를 할 수 있습니다.
간헐적 단식 플랜과 코치 플랜을 제공하여 효과적인 다이어트를 기대할 수 있습니다.
정기적으로 업데이트 되는 식단관리에 도움이되는 레시피를 제공받을 수 있으며 유료버전에서는 더욱 다양한 기능들을 이용할 수 있습니다.
MyFitnessPal
| APP | MyFitnessPal |
| 설치 수 | 50,000,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
칼로리 계산 어플 MyFitnessPal은 수 많은 음식에 대한 칼로리 정보는 물론 탄수화물, 지방, 단백질 등 세부영양소 정보들을 한눈에 쉽게 파악할 수 있는 앱 입니다.
또한 효과적인 운동들을 제공하고 있으며 운동일지를 기록할 수 있습니다.
식품명을 검색하여 해당 음식에 대한 칼로리, 영양소 정보 파악은 물론 바코드를 찍으면 더욱 쉽고 빠르게 정보들을 확인할 수 있습니다.
목표 체중을 설정하고 감량방식을 선택하면 가상 감량치를 안내해줘 효과적으로 다이어트를 할 수 있습니다.
웹사이트 버전과 동기화를 통해 스마트폰과 웹사이트상에서 자유롭게 기록이 가능하며 데이터를 백업하여 안전하게 보관할 수 있습니다.
FatSecret (팻시크릿)
| APP | FatSecret (팻시크릿) |
| 설치 수 | 10,000,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
팻시크릿은 수 많은 음식들의 칼로리 정보와 탄수화물, 단백질, 지방 정보를 제공하고 있습니다. 뿐만 아니라 수면과 운동일지를 기록해둬 본인의 생활패턴 확인 및 개선에 용이합니다.
음식과 운동별로 영양분석, 칼로리 분석이 잘 되어 있으며 다른 이용자의 식단을 볼 수 있어 비교하며 식단관리를 할 수 있습니다.
웹과의 연동이 가능하여 어느 디바이스에서나 음식과 운동에 대한 내용을 관리할 수 있습니다.
다이어트신 ‘다신’
| APP | 다이어트신 |
| 설치 수 | 1,000,000 + |
| 지원플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
다이어트신은 효과적인 식단관리 앱 중 하나입니다. 음식의 열량, 탄수화물, 지방, 단백질 등 주요정보에 대한 데이터는 물론 스트레칭 및 요가, 유산소 운동 및 근력운동 등 다양한 운동에 대해서 영상으로 제공하고 있습니다.
비만도 계산기에서 BMI지수를 확인할 수 있으며 몸무게, 칼로리, 영양소 등의 정보를 그래프화하여 제공하여 한눈에 쉽게 파악할 수 있습니다.
하루 칼로리 권장량, 운동량을 권장해줘 매일 목표삼아 효과적으로 식단관리 및 운동을 할 수 있습니다.
다이어트 카메라 AI
| APP | 다이어트 카메라 AI |
| 설치 수 | 100,000 + |
| 지원 플랫폼 | 안드로이드 다운로드 iOS 다운로드(아이폰) |
칼로리 계산 어플 다이어트 카메라 AI는 음식 사진을 촬영하면 어플에서 자동으로 음식을 인식하고 해당 음식에 대한 열량 정보를 안내해주는 앱 입니다.
열량은 물론 지방, 나트륨, 콜레스테롤, 탄수화물, 지방 등 세부 영양소 정보들도 모두 알려주기 때문에 효과적으로 식단관리를 할 수 있습니다.
여러개의 음식을 동시에 촬영해도 인식해 일일이 하나하나 찍어 확인 할 필요가 없습니다.
식습관을 기록해두어 분석해 식단관리에 도움이 되는 칼로리 계산 어플 입니다.
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